सबक 3. दिन 3 कई रुकावटों का अभ्यास करें

तीसरा दिन.

जब हम वापसी नहीं करने के बिंदु तक पहुंचते हैं तो कई व्यवधानों का अभ्यास करें.

पिछले दो सबकों में हमने वापसी नहीं करने के बिंदु पर रुकना सीखा।.

इस पाठ में हम एक ही बिंदु पर कई बार पहुँचेंगे जो सीख रहे हैं कि स्खलन जारी न रखें.

अब से हमारे अभ्यासों में एक नया पहलू पूर्व-स्खलनशील तरल या पूर्व-कम्प्ब का रूप हो सकता है.